Mental Stark in Stürmischen Zeiten – Das Resilienztraining

Mit Dr. Emilie Frigowitsch und Johannes Heim, M. Sc.

Dr. Emilie Frigowitsch und Johannes Heim sind aus Erfahrung sicher:

Es gibt Faktoren, die mentale Stärke ausmachen. Diese Faktoren kann man trainieren.
Folglich: Mentale Stärke kann man lernen und üben!

Mit einer besonderen, einzigartigen Mischung aus Theorie und praktischen Übungen lernst du,

 

• was es mit Stress und Trauma auf sich hat

 

• Was mental starke und resiliente Menschen auszeichnet

 

• Wie du dich vor übermäßigem Stress und Traumatisierungen schützen kannst

 

• viele praktische Übungen, die Stress reduzieren und dich mental stärken

 

• und die du im Alltag direkt umsetzen kannst